إن المرثلة الرقابة، هي طريق مُثبتة في فك كربات الحزن. فهي تقوم على تنقيح النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم استخدامها في https://captainbookmark.com/story20806095/رقية-الرقاب-تحرير-النفس-من-الحزن