Πρόσφατες αλλαγές στους κανονισμούς της Ελληνορωμαϊκής αύξησαν τις ευκαιρίες και έδωσαν μεγαλύτερη έμφαση στην εκρηκτικότητα και στις λαβές «μεγάλης τροχιάς». Το κράτημα του αντιπάλου με την πλάτη στο έδαφος χαρακτηρίζεται ως «πτώση» και είναι ένας τρόπος νίκης. Μετά την προπόνηση οι παλαιστές έκαναν ασκήσεις ευκαμψίας , και έξυναν με τη https://ellend825wdj8.wikikarts.com/user