استخدام المكملات الطبيعية: مثل زيت جوز الهند الذي يعزز حرق الدهون. رجيم سهل للمبتدئين لخسارة الوزن بدون رياضة بطرق فعالة وناجحة أفضل طرق تخسيس الكرش للرجال: مشروبات وأعشاب وطرق سريعة فعّالة ينبغي التركيز على الأطعمة النباتية، مثل: الخضروات والفواكه. التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، مثل: الكعك والبسكويت والأطعمة المقلية، https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html