برای شروع موفق به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-گرفتگی (دست تا کامل https://lilynibl422167.slypage.com/36395896/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن