人體每天能吸收的營養物質的含量是相對固定的，一個成年人每日食用花膠最好不超過20g。超出的部分可能會造成身體代謝負擔，得不償失。 花膠湯水有美顏潤膚功效，適合任何人仕飲用，孕婦除了鮑魚、海參補身外，花膠含豐富膠質，非常滋補，特別適合女性，有養顏美膚、益氣補腎之效。即看：花膠湯水食譜 花膠並不是誰都適合食用，以下是一些不太適合或食用花膠時需多加注意的人士/情況: 第四，處於生理期的女性不宜食用... https://lukasjqvxz.blogdigy.com/a-simple-key-for-花膠-unveiled-52362741