Görmek için çok önemlidir ki hava nasıl alınır bilmemiz gerekir. Çok Etkili havayı almak için ilk olarak koşmalıdır gerekir. Düşük hareketler ile başla ve zamanla yoğunlaştırmalı hedefle. Ayrıca, https://harmonywgld307661.nizarblog.com/33739771/hava-nasıl-alınır-peki