โดยส่วนใหญ่โปรตีนที่ได้จากพืช มักจะอยู่ในพืชจำพวกถั่ว ธัญพืช ซึ่งพืชเหล่านี้มีโปรตีนรวมถึงสารอาหารอื่น ๆ อยู่เป็นจำนวนมาก แต่ในพืชแต่ละชนิดอาจมีจำนวนกรดอะมิโนจำเป็นไม่ครบถ้วน จึงต้องกินพืชผักหลากหลายชนิดเพื่อให้ได้รับโปรตีนอย่างครบถ้วน โปรตีนเชคช่วยลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้อง ข้าวโอ๊ต รสชาติอร่อยคล้ายนมวัวมากที่สุด อาจมีการปนเปื้อนของกลูเตนผสมระหว่างการผลิตได้ ใช้สารให้ความหวานที่ไม่กระ... https://martiny841dfh9.wikifrontier.com/user