Mantenha a perna reta e o pé flexionado em todo este movimento. Depois, abaixe a perna lentamente e repita o exercício. Faça este exatamente com a outra perna. Isso porque os exercícios cardiovasculares aumentam o https://loja.topcercas.com.br/tela-soldada-revestida/altura-200-m1/