Incorpora rutinas de estiramientos cortos mientras esperas que se cargue un archivo, imprima un documento o durante una convocatoria telefónica. Dada la existencia de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados, es imperativo contrarrestar esta posición sedentaria. Las pausas activas promueven ajustes metabólicos y estructurales https://archerohyof.shoutmyblog.com/28217242/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-en-el-trabajo