As an example, in the event you กำลัง ของว่าง บน a ชิ้นของ ผลไม้ แนะนำ เนยถั่วหนึ่งช้อนเต็ม หรือ บางส่วน ชีส ช่วยเหลือ เก็บรักษา คุณอิ่มมากกว่า ถ้าคุณ กำลังเป็น รับเข้าไป ผลไม้ คนเดียว. การเปลี่ยนไขมันสัตว์เป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี แม้ว่า (สำหรับตัวอย่าง เปลี่ยนเบคอนอาหารเช้าของคุณ สำหรับเพียง โดนัท) จะไม่ ลดลง ความเป็นไปได้ ของคุณสำหรับ โรคหัวใจ หรือ เพิ่มของคุณ อารมณ์ เช่น เส้นใยและแมกน... https://moniispace.com/read-blog/43191