{التدريب. |متى يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك حول، سوف ترغب في ذلك تأخذ الفرصة لـ الاسترخاء و اشرب كثيرًا ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. الابتعاد عن الكافيين و المشروبات الكحولية ، التي قد تكون تجفيف ، و تتوقع تحتاج غرفة الاستراحة الفائض https://www.patreon.com/posts/business-trip-92440440?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link