ومن الرائع أنَّ نهلة، لديها خبرة طويلة في العمل ... شاهد الحلقة منوعات يتم تصنيع ماء بذور الشيا عن طريق خلط بذور الشيا في الماء، مما يسمح للبذور بتكوين هلام، ويصبح لديك مشروباً مرطباً. يعتبر إدراج بذور الشيا في نظام غذائي صحي متوازن مهماً للحصول على العديد من الفوائد https://saulj801dcc3.evawiki.com/user