( और पढ़े – सुबह जल्दी उठने के फायदे व स्वास्थ्य लाभ ) अच्छी खबर यह है कि वेट-बेयरिंग व्यायाम, चलने सहित, ऑस्टियोपीनिया, ऑस्टियोपोरोसिस और फ्रैक्चर की संभावना को कम करने और हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने में मदद कर सकता है। ध्यान रखने वाली बात यह है https://hector8m3o3.blazingblog.com/20003559/details-fiction-and-हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न